家常菜做法：小米花的做法大全4篇的家常菜大全

4篇家常菜做法：小米花的做法大全

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小米花的家常菜大全：（1）：

好喝到上头的黄豆小米花生露
小米,花生（带皮）,黄豆,蜂蜜或白砂糖

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小米花的家常菜大全：（2）：

小米花菇银鱼粥
加入肉丝更美味

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小米花的家常菜大全：（3）：

红枣小米花生豆浆
我的这个是以清淡为主，要是想加点糖的话尽量加红糖

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小米花的家常菜大全：（4）：

小米花生软曲奇
小米营养价值高，营养全面均衡，主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等。小米中蛋白质含量为4.88%15.58%，小米蛋白是甲硫氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸和其他必需氨基酸的丰富来源，必需氨基酸的含量占总氨基酸的44.70%。小米中总脂质含量为5.2%游离脂质2.2%，结合脂质2.4%，结构脂质0.6%，其脂肪酸中饱和脂肪酸占25.6%，不饱和脂肪酸占74.4%。脂肪酸中的-亚麻酸和亚油酸是人体中所需的必需脂肪酸，对于维持人体健康具有重要意义。