热菜家常菜西兰花胡萝卜炒虾仁的热菜家常菜2022-03-19 10:41:07 胡萝卜的热菜家常菜,西兰花的热菜家常菜,兰花的热菜家常菜,萝卜的热菜家常菜,虾仁的热菜家常菜,炒虾的热菜家常菜,炒虾仁的热菜家常菜,胡萝的热菜家常菜,西兰的热菜家常菜,萝卜炒虾的热菜家常菜,西兰花胡萝的热菜家常菜, STEP1、1.备料; STEP2、2.食材处理:西兰花切小块;虾去壳,去虾线切丁;胡萝卜去皮切片;蒜瓣去皮拍碎; STEP3、3.西兰花焯水5分钟,捞起沥干; STEP4、4.胡萝卜焯水,捞起沥干; STEP5、5.起油锅,下蒜米,爆香; STEP7、7.出锅 |